Ansia

Il termine ansia deriva dal latino 'anxia', femminile del sostantivo 'anxius' che significa 'ansioso', 'stretto' e, ed è uno stato emotivo, per quanto sgradevole, di comune riscontro in vari momenti e situazioni della vita umana.

Spesso descritta come una sensazione di tensione psicofisica, di preoccupazione e di inquietudine che talvolta sconfina nella paura, l'ansia non sempre è sinonimo di malattia, ma si divide in normale e patologica. In entrambi i casi l'ansia crea uno stato di attivazione del corpo e della mente.

L'ansia può manifestarsi su più piani: - fisico o somatico - psicologico (cognitivo ed emotivo) - comportamentale Vediamo qui alcuni dei sintomi più frequenti.



Per chi non ne ha mai sofferto l'ansia appare spesso come cattivo carattere o come qualcosa di insensato. Quante volte ti sei sentito dire che 'devi smetterla di avere ansia'? come se provare ansia fosse una tua scelta o come se bastasse la semplice presa di decisione per superarla. All'esterno chi soffre di ansia è visto facilmente come agitato, nervoso, petulante, distratto... Ma sotto questi comportamenti e atteggiamenti ci sono un mondo di pensieri e di emozioni, soprattutto di paure... Non sentirti in colpa per quello che provi ma parlane con un esperto che possa aiutarti a comprendere cosa genera la tua reazione d'ansia e ti aiuti ad affrontarla. . Serena Ricci - Psicologa serenaricci94@virgilio.it 3349289944

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